2013. február 22. péntek
Sziasztok!
Miután kitanulmányoztátok a szerdát és remélhetőleg már jó kis izomlázzal küzdötök, akkor most vegyük elő megint a könyvet.
Húzódzkodás:
3. lépés: Bicska húzódzkodás (középhaladó)
Forrás: Paul "Coach" Wade:…
Új külső, új célok 3. edzésnap
2013.03.03. 12:29 fegyencedzés
Szólj hozzá!
Új külső, új célok 2. edzésnap
2013.03.03. 12:04 fegyencedzés
2013. február 20. szerda
Mint említettem, a következőkben egy kicsit sűrűbbre veszem az edzésnapokat. A szerda edzés egy kicsit máshogy fog zajlódni, mint a könyvben leírtak szerint. A könyv a "húzódzkodás és a guggolást" sorolja a szerdai napra. Lehet, hogy idővel majd…
Szólj hozzá!
Új külső, Új célok 1. edzésnap
2013.03.02. 19:56 fegyencedzés
2013. Február 18. hétfő
Sziasztok!Minden kedves blogkövetőtől szeretnék elnézést kérni, de sajnos tönkrement az alaplapom és nem tudtam előbb úgy gépközelbe kerülni, hogy rendesen tudjam folytatni.Az edzésem struktúrája megváltozott. Rájöttem, hogy most már a Friss Hús…
Szólj hozzá!
